En helhetlig tilnærming til din personlige utvikling

Hos meg møter du en kombinasjon av teknikker som bygger på både min erfaring som terapeut og din innsikt. Sammen skaper vi en prosess tilpasset deg.

Vi vil øke bevisstheten om hvordan kropp og sinn fungerer i øyeblikket. Nevroplastisitet, kroppens og hjernens evne til å danne nye forbindelser, er en del av prosessen. Ved å utforske «her og nå»-opplevelser og bli bevisst på mønstre, åpner vi opp for nye måter å tenke og føle på. Dette handler om å omfavne den du allerede er. Ekte forandring skjer når vi aksepterer oss selv i stedet for å strebe etter å bli noe annet.

Jeg kombinerer flere metoder for å hjelpe deg med å vende tilbake til en helhetlig opplevelse av deg selv. Sammen gir vi kropp, sinn og underbevissthet muligheten til å gjenopprette kontakten med ditt autentiske selv.

Gestaltterapi
Gestaltterapi danner grunnlaget for vår relasjon. Gjennom «her og nå»-opplevelser og kroppslige fornemmelser blir du bevisst på mønstre som påvirker deg. Vi undersøker hvordan disse mønstrene fortsatt former deg i dag, med sikte på å støtte en dypere forståelse av deg selv.

Hypnose
Hypnose gir tilgang til underbevisstheten, der gamle mønstre kan ligge. Gjennom hypnose utforsker vi disse lagene og frigjør det som kan holde deg tilbake fra å være fullt og helt deg selv. Vi tilpasser teknikkene til dine behov for å styrke din naturlige balanse.

Somatiske Øvelser
Somatiske øvelser hjelper deg å forankre opplevelser i kroppen og frigjøre spenninger. Vi bygger videre på din kroppslige bevissthet for å stimulere heling og fremme forbindelsen mellom kropp og sinn.

NeuroFloWision
NeuroFlowision er en unik kombinasjon av meditasjon og hypnose, mitt hjertebarn, designet for å stimulere hjernens naturlige evne til fornyelse gjennom flyt og fabulering. I NeuroFlowision får du dypere kontakt med din egen indre verden, samtidig som du utforsker, utfordrer og utvikler de kraftfulle forbindelsene mellom tankemønstre, følelser og livet ditt.
I kombinasjonen av tilstedeværelse, kreativ fabulering og en dypt forankret indre reise, skaper NeuroFlowision en tilstand som tilrettelegger for nevroplastiske endringer. I denne praksisen beveger vi oss i grenselandet mellom bevissthet og drøm, slik at du opplever en flyt som kobler sammen kropp, sinn og sjel. NeuroFlowision er et sted der balanse, vekst og ny innsikt naturlig kan oppstå. I denne flyten finnes veien hjem til ditt autentiske selv.

Norsk Gestaltterapeutforening har delt denne informasjonsfilm om gestaltterapi.
Les ellers mer om gestaltterapi her: Norsk Gestaltinstitutt Høyskole (NGI) og
Norsk Gestaltterapeutforening (NGFO)